Günümüz dünyası artık eskiye göre hem daha hızlı hem daha kaotik bir hal aldı. Ekonomik zorluklar, sosyal beklentiler ve kişisel mücadeleler de bu hızlı ve kaotik dünyanın doğal parçaları olarak hayatta yerini alıyor. Hal böyle olunca böyle bir dünyada yaşayan insan, içsel benliği ile bağını kolaylıkla kaybedebiliyor. İçsel benliğiyle bağını kaybetmiş insan kendinden uzaklaşıyor, hayattan doyum alamıyor, kendini bilmekte ve tanımakta zorluk çekiyor.
Bu tabloyu hayatında deneyimleyen çok sayıda bireyle çalıştım. Her birinin içsel benliklerini otantik versiyonuna kavuşturma ve hayatlarını dönüştürme sürecini adım adım izledim. Bu yazıda, bir MCC olarak ve deneyimlerimden yola çıkarak içsel benliğini canlandırmaktan, gerçek benliğinle kopan bağlantının nedenlerinden, koçluğun sana bu konuda nasıl destek verebileceğinden ve kendinin en iyi versiyonuna nasıl ulaşabileceğinden bahsedeceğim. Unutma, her insanın içinde uyandırılmayı bekleyen bir potansiyel bulunur.
Gerçek benliğin canlanması ne demektir?
Herkes hayatında değişim ister ancak değişim çok kişiyi korkutur. Gerçek benliği canlandırmak, içsel benliğini harekete geçirmek, kendi özüne kavuşmak kavramları ne kadar heyecan verici dursa da derin bir değişimi çağrıştırdıkları için de son derece korkutucu olarak algılanırlar. Oysa gerçek benliğin canlanması ile vaat edilen değişim; kim olduğunu değiştirmek değil, gerçekte olduğun kişiye ulaşmak; seni benzersiz kılan özelliklerinin farkına varıp, onlara hayatında hak ettikleri yeri vererek onlarla yeniden bağ kurmaktır.
Dışarıdan gelen etkiler, gerçekliği olmayan inançlar, bireyin özünü gölgelemesine sebep olur. Birey temel değerlerini, tutkularını ve hayallerini unutur. Gerçek benliğin canlanması bireyi kendi değerleri, tutkuları ve hayalleriyle yeniden bağlantıya geçirir ve bireyi güçlendirip ona tatmin edici bir yaşantı sağlar.
Gerçek benliğinle bağlantını nasıl kaybettin?
Birey, gerçek benliğiyle bağlantısını bir günde kaybetmez. Bu sebeple kaybı fark etmek çok kolay olmasa da bağlantıyı kaybetmek kolaydır. Bağlantı; yavaş yavaş, üstüne koya koya, küçük adımları atmaya atmaya kaybedilir.
Bireyi kendinden uzaklaştıran en önemli etkenlerden biri konfor alanlarıdır. Çünkü konfor alanları kişiye kendini güvende hissettirir. Ancak bu tarz bir güven büyümeyi sınırlandırır ve benliği hapsederek gelişimi durdurur.
Hayatın olağan akışındaki olumsuz deneyimler de kişiyi gerçek benliğinden uzaklaştırır. Birey acıdan kaçmak için, başarısızlıkla yüzleşmemek için potansiyelini kullanmaya isteksiz yaklaşır.
Zaman zaman birey potansiyeline kavuşmayı ister, hayatta tatmini yakalamayı arzular. Ancak kendinden bağımsız olarak gelişen koşullar sebebiyle tatmin arayışını ikinci, üçüncü hatta daha geri plana atmak durumunda kalabilir. Ondan beklenen toplumsal davranışlar vardır, ekonomik olarak yakalaması gereken koşullar vardır. Böyle durumlarda hayatta kalmak, potansiyeline ulaşıp tatminkâr bir hayat yaşamaktan daha önemli gelir insana.
Hayat belirsizliklerle doludur. Birey belirsizliklerle baş etmeye çabalarken uzun vadeli gelişimler yerine anlık çözümlere odaklanır. Bu çözümler, bireyi asıl yolundan saptıracak eylemler içerebilir.
Sen de zaman içinde gerçek benliğinle bağlantını konfor alanların, olumsuz deneyim ve inançların, senden bağımsız gelişen faktörler ve anlık kolay çözümler sebebiyle kaybetmiş olabilirsin. Her şeye rağmen gerçek benliğini yeniden canlandırman mümkündür.
ELB Koçluğu ile gerçek benliğinle yeniden bağlantı kurmaya hazır mısın?
Değişim ve gelişim başlangıçta biraz rahatsızlık verebilir ancak cesaretle yüründüğünde bireye doyumlu bir hayatın kapılarını açar.
Koçluk bu aşamada gerçek benliğine giden yolda çok kıymetli bir yaklaşımdır. ELB koçluğu, bireyin gerçek benliğini yeniden canlandırması için özel olarak çalışır. ELB koçluğunda gerçek benlikle kaybedilen bağı geri kazanmak için adım adım ilerlenir.
Konfor alanının ötesine nasıl geçersin?
Konfor alanı, her birey için kendine en tanıdık alandır. Bu alan tanıdık olduğu kadar kısıtlayıcıdır da... Güven verir, büyütmez. Gerçek büyüme, bu alanın sınırları dışında gerçekleşir ve bu sınırların dışına çıkabilmek için cesaret gerekir. ELB koçluğu; bu sınırın dışındaki zorlukları, belirsizlikleri ve tanımadık alanları bireyin gerçek benliğini keşfetmesinde birer fırsat olarak görür ve bireye bunları nasıl kendi yararına kullanabileceğini öğretir.
Konfor alanından çıkmak zordur. Çünkü insanlar genel olarak hata yapmaktan, başarısızlıktan, başkaları tarafından yargılanmaktan, risk almaktan korkar; mevcut alışkanlıklarından vazgeçmek istemezler.
ELB koçluğu; bireyin güçlü yönlerini anlamaya odaklanarak başarıyı yeniden tanımlar, başarısızlıkları birer basamak olarak görmeyi ve bu basamakları aşmak için stratejiler geliştirmeyi öğretir.
ELB koçluğu, bireyin kendine anlattığı hikâyeleri anlamak ister. Böylece bireyi kısıtlayan inançları ortaya çıkarmaya ve onlara sorgulayıcı bir biçimde bakmaya yardımcı olur.
ELB koçluğu, konfor alanı sınırlarını yavaş yavaş genişletmeye yardımcı olan, ulaşılabilir ancak zorlayıcı hedefler koymayı öğretir.
Olumsuz duygularınla nasıl yüzleşirsin?
Geçmiş travmalar, çözülmemiş konular, ekonomik belirsizlikler bireyin duygu durumunu olumsuz yönde etkiler. Bu sebeplerle oluşan olumsuz duygular, bireyin kendini keşfetmesine engel olur. İnsan bu duyguları bastırmak istese ve hatta bastırsa da bu duygular, kişinin bilinçaltında çalışmaya ve onu olumsuz etkilemeye devam eder. Ancak bu duygular bireyin iç dünyası ve kendine anlattığı hikâyesi hakkında önemli bilgiler taşır. Bu sebeple birey onlarla yüzleşmelidir.
ELB koçluğu, bireyin olumsuz duygularını yargılamadan fark etmesine ve kabul etmesine yardımcı olur. Bu duyguların fark edilmesi, değişim ve dönüşüm yolunda çok büyük bir adımdır. ELB koçluğu aracılığıyla duygularını fark eden birey, bakış açısını yeniden yapılandırıp bu olumsuz duygulara sebep olan zorlu durumları birer gelişim fırsatı olarak görmeyi başarır.
Duygularını fark etmek ve onlarla yüzleşmek, kişinin kendisine netlik kazandırır. Netlik, gerçek potansiyele giden yolda görüşü açar ve gerçek benliğe odaklanmayı sağlar.
Hayatın belirsizliğiyle nasıl başa çıkarsın?
Hayatın belirsizliği, baş edilmesi sıklıkla zor olan bir konudur. Bu durum, çeşitli kriz zamanlarında daha çok insanı olumsuz yönde etkiler. Kişi fazla düşünür, bilinmeyenden korkar, geleceği öngöremediği için karar vermekte zorlanır. Finansal zorluk zamanlarındaysa kişi kendi değerini cebindeki parayla ölçme gayretinde bulunabilir. Toplumu etkileyen kriz zamanlarında herkes kendi kabuğuna çekilir, çevresindekileri genelde görmez. Bu durum da kişiler arasındaki bağların kopmasına, böylece sosyal bir varlık olan insanın yalnız ve desteksiz hissetmesine yol açar.
ELB koçluğu böyle kriz zamanlarında amaçları netleştirme, amaçlar doğrultusunda ilerleme ve durumlara uyum sağlama konularında destek verir. Pek çok kriz, kendi gerçek benliğine kavuşmanla sonlanacaktır.
Gerçek benliğini canlandırarak hayatta tatmini yaşa!
Hayatta tatmin, sorunsuzluk ve daimi mutluluk demek değildir. Gerçekten tatminkâr bir hayat yaşamak demek; gerçek benliğinle, tüm potansiyelinle ve değerlerinle uyumlu bir hayat yaşamak demektir.
Mutsuzluğun en temel nedeni, kişinin gündelik gerçeklerinin gerçek benliği ile uyumsuz hale gelmesidir. Çünkü mutsuz kişilerin karşılanmamış beklentileri vardır. Kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırırlar. Hayatta net bir yönleri ve net bir amaçları yoktur.
ELB koçluğu; gerçek benliğine giden yolda kişiye değerlerini yeniden buldurur, onları keşfetmesini sağlar. Kişinin değerleriyle uyumlu, anlamlı hedefler belirlemesine vesile olur; hedeflerinde adım adım yürümesini sağlar.
ELB koçluğu ile başarısızlık bir kader gibi görünmekten çıkar, her daim başarılar kutlanır. Böylece mutsuzluğunu aşan kişi geçici mutlulukların değil, kalıcı tatminin getirdiği huzuru yaşar.
Gerçek benliğini yeniden kucakla!
Kendini dönüştürdüğünde karşına tanımadığın bir sen çıkmayacak. Kendini dönüştürdüğünde içindeki gerçek seni ortaya çıkaracaksın. Kendinle yeniden tanışacaksın. Kendinin en iyi versiyonuyla yaşamına devam edeceksin.
Koçluk hayatı dönüştüren bir deneyimdir. Koçluk yaklaşımı hayata yayıldığında hayat boyu tatmini sağlar. Bu uzun yolculuk; zaman zaman rahatsız eder, belirsizlikle durmayı içerir; yine de koçluk, kendini adamış bir danışanın yolunu sürekli aydınlatır.
Haydi! Gerçek benliğini keşfetmek için ilk adımı at. Benliğini canlandıralım, yepyeni bir sen ile potansiyelini birlikte kutlayalım.
GERÇEK BENLİĞİNİ CANLANDIR, POTANSİYELİNİ KEŞFET | Gelecek Bugün Başlar
Gerçek benliğini canlandırarak hayatta tatmini yaşa!
Hayatta tatmin, sorunsuzluk ve daimi mutluluk demek değildir. Gerçekten tatminkâr bir hayat yaşamak demek; gerçek benliğinle, tüm potansiyelinle ve değerlerinle uyumlu bir hayat yaşamak demektir.
Mutsuzluğun en temel nedeni, kişinin gündelik gerçeklerinin gerçek benliği ile uyumsuz hale gelmesidir. Çünkü mutsuz kişilerin karşılanmamış beklentileri vardır. Kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırırlar. Hayatta net bir yönleri ve net bir amaçları yoktur.
ELB koçluğu; gerçek benliğine giden yolda kişiye değerlerini yeniden buldurur, onları keşfetmesini sağlar. Kişinin değerleriyle uyumlu, anlamlı hedefler belirlemesine vesile olur; hedeflerinde adım adım yürümesini sağlar.
ELB koçluğu ile başarısızlık bir kader gibi görünmekten çıkar, her daim başarılar kutlanır. Böylece mutsuzluğunu aşan kişi geçici mutlulukların değil, kalıcı tatminin getirdiği huzuru yaşar.
Gerçek benliğini yeniden kucakla!
Kendini dönüştürdüğünde karşına tanımadığın bir sen çıkmayacak. Kendini dönüştürdüğünde içindeki gerçek seni ortaya çıkaracaksın. Kendinle yeniden tanışacaksın. Kendinin en iyi versiyonuyla yaşamına devam edeceksin.
Koçluk hayatı dönüştüren bir deneyimdir. Koçluk yaklaşımı hayata yayıldığında hayat boyu tatmini sağlar. Bu uzun yolculuk; zaman zaman rahatsız eder, belirsizlikle durmayı içerir; yine de koçluk, kendini adamış bir danışanın yolunu sürekli aydınlatır.
Haydi! Gerçek benliğini keşfetmek için ilk adımı at. Benliğini canlandıralım, yepyeni bir sen ile potansiyelini birlikte kutlayalım.