İçinde Konuşan Kim?
Hayatını ne yönlendiriyor? Değerlerin, inançların ve öğrendiklerinle mi yaşıyorsun? Peki, bir şeyin “öyle olması gerektiğini” söyleyen kim? Tüm bu sesler konuşurken sen neredesin?
Kalıplaşmış inançların, doğruların ve “yapmalısın”ların sesi bir anlığına sustuğunda geriye kim kalıyor? Belki de geçmişten taşıdığın ebeveyn sesleri zaman zaman direksiyona geçiyor ve bugün senin adına kararlar veriyor.
İçimizdeki Seslerin Rehberliği
Peki, yalnızca o anki duyguların ve ihtiyaçlarının peşinden gitseydin ne olurdu? Bu kez direksiyona Çocuk benliğin geçebilirdi. Hayata coşku, merak, yaratıcılık ve canlılık katarken bazen uzun vadeli hedeflerini gözden kaçırabilirdi.
İşte burada Yetişkin benlik devreye girer. Yetişkin benliğin görevi, Ebeveyni ya da Çocuğu susturmak değildir. Onları duymak, bugünün gerçekliğini değerlendirmek ve seçimi bilinçli biçimde yapabilmektir.
Otantiklik ve Farkındalık
Çocuk benliğimiz ise ihtiyaçlarımızı, duygularımızı, coşkumuzu ve yaşam enerjimizi taşır. Onu susturduğumuzda hayat, doğru görünebilir ama bize ait hissettirmeyebilir.
Belki de otantiklik, bu seslerden birini yok etmekte değil, hepsini duyup seçimi bugünkü senin yapabilmesindedir.
Attığı her adımda anne ve babasına dönüp onay arayan bir çocuk, büyüdüğünde de kendi içindeki Ebeveyn sesinden onay bekliyor olabilir. Oysa yetişkinlik, o sesi susturmak değil; onu duymak, neyin geçmişten geldiğini fark etmek ve bugün neyi seçeceğine karar verebilmektir.
Direksiyonda Kim Var?
Peki, sen içine baktığında direksiyonda en sık kimi görüyorsun?
- Ebeveyni mi?
- Çocuğu mu?
- Yoksa seçim yapabilen Yetişkini mi?
UMUT DUMAN