Bazen hayatın koşturmacası ve yoğunlukları arasında kaybolduğumuz, kim olduğumuzu unuttuğumuz zamanlar yaşıyoruz. Bazen kendimizi günün telaşına o kadar kaptırıyoruz ki kendi içimize bakmayı unutuyoruz. Bu süreler çoğaldıkça ve uzadıkça insan kendinden, özünden uzaklaşıyor hatta bir süre sonra kendine bile yabancılaşıyor. Ta ki bir gün, bir dönüm noktası yaşayıncaya ve kendine dönmek için cesaret buluncaya kadar… İşte o an geldiğinde gerçek bir tanışma yaşanıyor, kendiyle barışılıyor ve değişim başlıyor. İnsan; işte o zaman dışarıda aradığı şeyin aslında içeride, kendinde, özünde saklı olduğunu fark ediyor.
Kendimizle belki ilk kez belki de yeniden tanışmayı, bazen kendi başımıza başarabilsek de “değişim” denen yerde benim aklıma bir de koçluk geliyor. Koçluk, hem kişisel gelişim hem de profesyonel hayat için etkili bir yol haritası sunuyor. Koçluğun katkılarında bunlardan daha önemli ve anlamlısı; kişinin kendini tanıması, insanı kendine getirmesi ve aynı zamanda içindeki potansiyeli keşfetmesini sağlamasıdır.
Koçluk Nedir?
Koçluk; bir kişinin kendini tanıması, olduğu hali ile kabul etmesi, potansiyelini keşfetmesi, varlığını geliştirmesi ve yaşamda dengeyi bulabilmesi için uygulanan profesyonel bir yol arkadaşlığı sürecidir. Bir koç; kişinin kendini daha iyi tanımasına, yetkinliklerini güçlü bir şekilde kullanabilmesine, değişmesine, gelişmesine ve dönüşmesine yardımcı olur. Bu süreç; bazen kişisel gelişim, bazen kariyer, bazen ilişkiler üzerine ama her zaman danışanın ihtiyaç duyduğu ve seçtiği konu üzerine olur.
Kendinle Tanışmak
Koçlukta çok önemli olan kişisel gelişim; içsel olarak kendini keşfetme ve geliştirme sürecidir. Koçluk, tıpkı sonradan çok iyi dost olacak iki kişiyi tanıştıran bir aracı gibi kişiyi de ileride en yakın dostu olacak kendisi ile tanıştırır. Kendinle tanışmak; insanın belki de hayatındaki en önemli anlardan, zamanlardan, süreçlerden biridir. Kendini tanımak; sadece kim olduğunu öğrenmek değil, aynı zamanda değerlerini, inançlarını, yetkinliklerini, yeteneklerini, potansiyelini, güçlü ve geliştirilmesi gereken yönlerini fark etmek, korkularıyla yüzleşmek, “Ne yapabilirim, nasıl daha iyi bir ben olabilirim?” sorularına yanıt aramaktır. Koçlukla kişi kendi iç sesini duyar. Tüm bu süreç sonunda da koçluğun kişinin yaşamına katkısı; sadece profesyonel yaşamını değil, tüm hayatını dönüştürmesi olur.
Hedefini Belirlemek
Koçluk sürecinde hedefler belirlenirken kişinin sadece ne başarmak istediğine değil, nasıl bir insan olmak istediğine de cevap aranır. Kişi kendine şunu sormalıdır: “Ben gerçekten nasıl biri, kim olmak istiyorum?” Kişi kendine ne kadar dürüst olursa koçluk süreci de o kadar etkili ve başarılı olacaktır. Gerçek hedefini netleştirdikçe bu hedefe doğru adım adım ilerlemek çok daha kolay hale gelecektir.
Hayata bir hedef, amaç ve anlam yüklemek hayatımızı geliştirir. Anlam ve bağlam değişince hayatımız da değişir.
Koçluk ve Kişisel Gelişim
Koçluk, kişisel gelişim için çok uygun ve sağlam bir zemin sunar. Sadece kişisel gelişimi değil, kişinin kendini daha fazla tanınmasını da sağlar. Kişi hayallerini, hedeflerini, isteklerini, arzularını, değerlerini, inançlarını, güçlü ve geliştirilmesi gereken yönlerini, potansiyelini, yetkinliklerini, yeteneklerini, bilgi ve becerilerini görür; kendini olduğu gibi kabul eder ve geliştirmeye çalışır. Bu süreç ona büyük bir özgürlük ve doyum sağlar. Gerçek potansiyelini görmeyi, performansa dönüştürmeyi, hayallerini ve hedeflerini hayata geçirmeyi, daha cesur bir şekilde ayağa kalkıp adım atmayı mümkün kılar. Ayrıca koçluk; duygusal zekâsını arttırmasına, iletişim ve sosyal ilişkilerini geliştirmesine de katkı sağlar. Kendini daha iyi ifade etmesine ve başkalarıyla sağlıklı iletişim kurmasına imkân tanır.
Kendimle Tanıştığıma Memnun Oldum
Hayat, bir yolculuktur. Bazen bir nehir gibi akışkan, bazen kayalara çarpan dalgalar gibi zorlu, bazen pırıl pırıl güneşli, bazen fırtınalı ama sonunda hep karaya sağlam adımlarla varılan bir liman gibi… Hayat yolculuğunda insanın kendisiyle tanışması (ve kendini tanıması), hayatına gerçekten başlamak ve kendi varlığıyla var olmak için belki de en önemli adımdır.
İnsan; çok bütünsel, tanıların ve tanımların çok ötesinde bir varlıktır. İnsanın en önemli ve en derin ilişkisi, kendisiyledir. O yüzdendir ki hayatla bağ kurabilmesinin ve doyumlu bir yaşam sürebilmesinin yolu da kendinden ve kendisiyle ilişkisinden geçer. Birçok insan kendini önemsemez, kendine hak ettiği değeri göstermez, dışarıdan gelen beklentilere göre hareket eder ve kendini başkalarının yorumlarına göre değerlendirir. Oysa gerçek ölçüm, kendi kriterlerine göre değerlendirmesi ile mümkündür. Kendi değerini ve değerlerini bilmek, hayatı yönlendiren bir pusula haline gelir.
İnsan başkalarıyla değil, kendisi ile temas ettiğinde iyileşir.
İnsanın kendisiyle sağlıklı, sağlam, derin bir ilişki kurması; onu öz güvenli, güçlü ve dayanıklı biri haline dönüştürür. İçindeki gücü ve potansiyeli fark etmek ve hayata geçirmek koçluk sayesinde mümkün hale gelir. Koçluk; sadece hedeflere ulaşmayı değil, aynı zamanda o yoldan ve yolculuktan keyif almayı da önemser. Kendisiyle barışık olmak, hatalarını da kabul etmek, hatalarına rağmen kendine şefkatle yaklaşabilmek ve en önemlisi kendinin değerini bilmek; bir farkındalık gerektirir. Bu farkındalığı kazanmak da koçlukla kolaylaşır.
Kendinizi ve hayatınızı gerçekten değiştirmek, potansiyelinizi ortaya çıkarmak ve hayatınızda anlamlı bir değişimi yapmak istiyorsanız bir koç bu yolculukta size rehberlik edebilir. Herkesin içinde aslında büyük bir güç vardır; bu güce kavuşabilir, hayatta durduğunuz yerden harekete geçebilir, kaldığınız yerden devam edebilir, her adımda ilerleyebilir ve hayata daha sağlam bir şekilde tutunabilirsiniz.
Kendinizle tanışmaya ve “Kendimle tanıştığıma memnun oldum!” demeye hazırsanız ben de koçunuz olarak sizi tanımak ve “ Sizinle tanıştığıma memnun oldum!” demek için burada sizi bekliyorum. İlk fırsatta tanışmak dileğiyle…
