Merhabalar,
yazıma gestalt şiiriyle başlamak istiyorum
-„ben kendi yolumdan giderim,
sen de senin yolundan gidersin.
ben bu dünyaya senin beklentilerine göre yasamak için gelmedim.
sen de benim beklentilerime göre yaşamak için burada degilsin.
sen sensin, ben de ben ve eğer şansımıza birbirimizi bulursak bu çok güzel olur. eger bulamadıysak kimsenin yapacağı bir şey yok.”
„öğrenmek, bir şeyin mümkün oldugunu keşfetmektir” – Fritz Perls
Peki sizin Yaşam tarzınız hayatınız ile örtüşüyor mu? Kendinizi onaylıyor musunuz?
Kendini onaylamak nedir ?
Ve daha mutlu ve daha özgür yaşamanıza nasıl yardımcı olabilir?
ÖZGÜVEN,
KENDİNİ SEVME
KENDİNE GÜVEN
GECMİŞİNLE BARIŞ
hepsini kesinlikle biliyoruz ve çok duyuyoruz!
Ama kendini onaylamayı ?
Bu kelime daha az bilinir, ancak yine de ilginçtir: çünkü listelenen tüm terimler aynı yöne götürse bile, bazen bizi biraz daha netleştiren, deneyiminizde anlaşıldığınızı hissettiren ve bize bir şeyler veren tek, bu kelimedir!
Daha mutlu ve daha bağımsız bir yaşama giden yolda bize yardımcı olabilir.
Kaçımız sevilen biri olmaktan daha fazla kendimize saygımızı önemseyebiliyoruz!
Kaçımız toplumsal kabul ile kişisel mutluluk arasında kendimizi seçebiliyoruz!
Kaçımız başarı yerine tatmini,
daha fazlası yerine huzuru,
bedelli ilişkiler yerine tek başınalığı,
onaylanmak yerine seçimleri ve getirdiklerini koyabiliyor!
Kaçımız bu saydıklarıma ama (!) ile başlayan mazeretler üretmek yerine, kendimize samimi bir geribildirimde bulunuyoruz?
Evet Haydi !!!
Bu gün hep birlikte elimizi kalbimize koyalım
İster aynanın karşısında ister yüksek sesle yada içimizden söyleyelim mi?
● Kendimi şimdi burada bütünüyle kabulleniyorum.
●Kendimi tamamen olduğum gibi seviyorum ve giderek daha da gelişiyorum.
● Tüm duygularımı birer parçam olarak kabul ediyorum.
●Kendimi nasıl hissedersem, hissedeyim ben güzelim ve sevilmeye değerim.
●Artık duygularımı ifade etmek için kendime izin veriyorum.
● Duygularımı ifade ettiğimde kendimi seviyorum.
gibi, gibi....
„sizin kendinize olumlamanız nedir?“ –
yazımın altına benimle paylaşmak isterseniz çok mutlu olurum.
Sevgilerimle
Nilgün
