İnanmak, yaşamımızın önemli unsurlarından biridir. Bir insana güvenmek; onun potansiyeline, yapabileceklerine ve içindeki güce inanmaktır. Onu desteklemek ise her alanda yanında olduğumuzu göstererek ona olan inancımızı fiilen hissettirmektir.
Peki, bu destekleyici inancı toplumumuzda herkes kullansaydı ne olurdu, hiç düşündünüz mü?
Bir insanın inancını kırmak, ona verilecek en büyük darbelerden biridir. Doğduğunuz çevreye baktığınızda bu çevre size ne öğretti, kişiye inanmayı mı yoksa inanmamayı mı? En çok duyduğunuz kelimeler nelerdi, hatırlıyor musunuz? Yaşamınıza baktığınızda inanç konusunda kulağınıza neler fısıldandı? “Yapabilirsin, sana güveniyorum.” cümlesini kaç kere duydunuz? Duyduğunuz kelimelerle ne kadar harekete geçmeyi seçtiniz? Ya da inandığınız şeyler uğruna kaç kez hayal kırıklığı yaşadınız?
Bizlerin inançlarını kıran, inanmaktan vazgeçiren ve bu vazgeçişle ilerlemeyi bıraktıran inançları kaç kez sorguladınız?
Peki, size soracak olursam: “En çok inandığınız şey ne?”
Hangi düşünceler sizi bu inanç sisteminde tutuyor? Başarıya mı inanıyorsunuz yoksa başarısızlığa mı? Yapabileceğinize mi inanıyorsunuz yoksa yapamayacağınıza mı? Peki, bunlara sizi kim inandırdı?
Yaşamımızda fark etmeden bilinçaltımıza yüklediğimiz kodlar doğrultusunda bu inançlarla yaşıyoruz. Ancak çoğu zaman kendimizi sorgulamayı unutuyoruz. Bu inançlar gerçekten bize mi ait yoksa biz başkalarının inançlarını mı yaşıyoruz?
Kendi inançlarını fark etmen için sana bir koçluk sorusu:
Attığın bir adıma ya da aldığın bir karara dönüp baktığında seni o eyleme iten ve “Bunun doğru olduğuna eminim.” dedirten inanç neydi?
Bize Miras Kalanlar ve Seçtiklerimiz
İnsanların yapabileceklerine inanmak, kişiye güç verir. Çünkü kişi, kendisine inanıldığını hissettiğinde kendine güvenmeye başlar ve kendini yeterli hisseder. Bu yeterlilik hissiyle birlikte adım atma cesareti gösterir.
Biz koçlar, danışanlarımıza inanırız. Çocuklara inanırız, yetişkinlere inanırız. Çünkü inanmak, içinde negatif duygu barındırmayan güçlü bir yaklaşımdır.
Koçlukla tanışmadan önce etrafımdaki insanlara farkında olmadan hep inanmayı seçen bir yapıda olduğumu çok sonra fark ettim. Aslında ben insanlara inanarak onların da kendilerine inanmalarını ve motivasyon kazanmalarını sağlıyordum. Çevremdeki insanlara yazdığım her yazıda, onlara olan inancımı sayfa sayfa kelimelerle anlatmışım. Şimdi onları okurken etkilenmemek elde değil.
Bize miras kalan inançlar da var. Peki, sen hangi inançları seçiyorsun? Hangi inancın sana hizmet ediyor? Bu inançların ne kadar farkındasın? Kimlerden olumsuz inançları kendine miras aldın? Bu inançların seni düşüncelerinle aşağıya çektiğini hiç fark ettin mi?
O sadece bir inanç değil; kim olduğunu, nasıl davrandığını ve hayata nasıl baktığını belirleyen bir kod. Seni yukarıya taşıyan da o, aşağıya çeken de…
Peki, yaşamını şekillendiren o temel inançları hiç sorguladın mı? O inançlarla yaşadığın hayal kırıklıkları olmadı mı?
Hadi gel, bu hayal kırıklıklarını yeniden onarmaya başlayalım.
İnançlarını Fark Etmek İçin
Yaşamına dönüp baktığında sana ait olan inançları görebilmen ve fark edebilmen için izleyebileceğin bazı yollar var.
İnançlar, çoğu zaman olaylardan çok olaylara verdiğimiz tepkilerde gizlidir. Sen de yaşadığın bir olay karşısında verdiğin tepkilere bakabilirsin. Aşırı öfke, hayal kırıklığı, kaygı, utanç hissettiğin anları not al.
Sonra kendine şu soruları sor:
Bu yoğun duygu, bana kendimle ilgili neyi doğru sanmamı sağlıyor?
Kendim hakkında hangi inanca tutunuyorum?
Bu inanç gerçekten bana mı ait?
Örneğin “Yetersizim.”, “Sevilmeye layık değilim.”, “Başaramam.” gibi düşünceler bazen farkında olmadan zihnimizde yer eder.
Bunları keşfettiğinde kendi düşüncelerinle neyi tercih ettiğini de fark etmeye başlarsın. Böylece kendini yeniden inşa etme sürecine girebilir ve seçmek istediğin yeni inanç kalıplarını zihnine ekleyebilirsin.
Yeni inanç kalıpları oluşturmak için 21 gün kuralını uygulayabilirsin. Yeni inançlarını bir kâğıda yaz. Her akşam yatmadan önce ve sabah uyanır uyanmaz kendi sesinle oluşturduğun bu inançları dinle.
İçimizdeki güç, inandığımız şeyleri gerçekleştirmemize destek olur. Pes etmeden yolda kalmak ve doğru inançlar doğrultusunda ilerlemek, bizi daha olumlu bir noktada tutar. Böylece kendimizi yeniden inşa edebiliriz.
Sen de önce kendine inanmayı seç. Kendine inanmaktan vazgeçme ve çevrendeki insanların potansiyeline de inanmayı seç.
Unutma, inandığın şey, hayatını şekillendirir.
