Zihnimiz olumsuz düşünmeye meyillidir. Sürekli geçmişte yaşadığınız olayları size hatırlatır ve sizi düşünceler ile meşgul eder. Gün içinde size sık sık bazı olayları hatırlatarak sizi geçmişe götürmeye çalışır. Çok uzun zamandır zihninizin size hatırlattığı düşünceler, bazı durumlarda “ruminasyona” dönüşebilir. Bu durum, aynı düşüncelerin zihinde tekrar edilmesi durumudur.
Peki, siz doğduğunuzdan bugüne kadar hangi olumsuz düşüncelere maruz kaldınız? Zihninizin size her söylediğine inanıyor musunuz? Zihninizin size hatırlattığı birçok düşünce bir halüsinasyondur. Sınırlandırılmış inanç kalıpları ve sınırlı düşüncelerle kendinizi daha ne kadar üzebilirsiniz? Sınırlandırılmış inanç ve düşüncelerin hayatınızı ne kadar etkilediğinin ne kadar farkındasınız?
Bu düşünce ve inanç kalıplarının yerine yenilerini koyabileceğinizi biliyor musunuz? Sınırlandırılmış düşünce ve inanç kalıplarını nereden öğrendiniz? O düşünceler size mi ait yoksa çevrenizden, ebeveynlerinizden öğrendiklerinizin sizin olduğuna mı inandırıldınız? Haydi, gelin bu kodu değiştirelim. Kendimize yeni yılda yepyeni bir düşünce ve inanç kodlaması yapalım. Bunu ilk olarak kendimizi tanımakla yapabiliriz. Bu düşüncelerin ve inanç kalıplarının hangisi size ait ya da değil, onu bularak başlayabilirsiniz. Haydi, gelin kendimize yeni bir resim oluşturalım. Bu resme, oluşturmak istediğimiz yeni düşünce ve inançları koyalım. Yeni yılda neye inanmak istiyorsun? Yaşamını hangi düşünce ve inanç kalıpları ile geçirmek istiyorsun? Haydi, geçmişten gelen olumsuz düşüncelerle yeni yılda vedalaşalım. Bunun için düşünce ve inanç kalıplarınızın size ait olup olmadığına bir bakın. Hangi inanç kalıpları sizi olduğunuz yerde tutuyor? Hangi korkularınız, sizi yaşamayı seçtiğiniz hayattan alıkoyuyor? İnanç ve değerlerinizin ne kadar farkındasınız? Bana yaşamınızda üç tane değerinizi söyleyin desem söyleyebilir misiniz? Yaşamda kendini fark etmek, anda olmak ister misininiz? Yaşanmışlıkları bu düşüncelerle daha nereye kadar götürebilirsiniz? Duygularınızın ve olumsuz düşüncelerinizin size, ruhunuza ve bedeninize ne kadar zarar verdiğini artık fark etmeye çalışın! Fark etmek çok kıymetli...
Yeni yıla girdik. Yeni düşünce ve inanç kalıpları oluşturmak, değerlerinizin farkında olmak ve kendinizi bir üst versiyonunuza taşımak için sizi tutan şeylerin ne olduğunu bulmak ister misiniz? Gelin, tüm bunları keşfetmek için kendinize bir iyilik yapın ve bir koçluk seansı alın. Bu yıl için kendinize vereceğiniz büyük bir ödül olabilir bu. Bu seansla içinizdeki duyguları, geçmişten getirdiklerinizi fark edin ve eski duygu ve düşüncelerinizin yerine yenilerini koyarak siz de kendinize doğru bir adım atın! Bununla birlikte yaşamınızda içsel mutluluğu kendinize hediye edin! Bunun için önce zihninizdeki kodu değiştirmeniz ve neye inanarak yaşamak istiyorsanız düşüncelerinizi ona göre değiştirmeniz gerekecek. İşte, bu noktada alacağınız bir koçluk seansı, tüm bunları görmeniz ve fark etmeniz için büyük bir fırsat olacaktır.
Bunun için ne yapabilirim diye düşünüyor olabilirsiniz. Hadi gelin, neler yapabileceğinize bakmak için şu soruları yanıtlayalım:
Kendinizle ve başarmak istediklerinizle ilgili neler düşünüyorsunuz?
Hayatınızda “eski” olarak düşündüğünüz neler var ve hayatınıza “yeni” neler dâhil edebilirsiniz?
Sizi en çok etkileyen olaylar neler olabilir?
Kendi kendinizle konuşacak olursanız kendinize nelerden, hangi özelliklerinizden bahsedersiniz? Yaşamınızda neleri dönüştürmek istediğinizi, bunca zamandır neleri hayal ettiğinizi ve hayallerinizi gerçekleştirmek için neler yaptığınızı anlatabilir misiniz?
Kendinizle ilgili yeni bir resim oluşturacak olsanız neyi resmedersiniz?
Konuşma biçiminizden tutun, tavır ve davranışlarınıza kadar sahip olduğunuz her şeyin düşüncelerinize ne kadar etki ettiğini biliyor musunuz? Şunu bilmek gerek ki; değişim ve dönüşüm arzu eden herkesin öncelikle kendi programını değiştirmesi gerekmektedir. Alacağınız koçluk seansıyla kendi programınızı gözlemleme ve bunu yeniden yorumlama kabiliyeti kazanmanız mümkün.
Haydi, bu yıl sizin yılınız olacak! Yeni yıl ve yeni hayatınızda, bu zamana kadarki tüm olumsuz düşünce ve sözcüklerinizi geçmişte bırakın ve kendi potansiyelinize yürümenin, kendiniz olmanın, kendinizi yeniden var etmenin, kendinizi keşfetmenin tadını çıkarın.
Biz Gelecek Bugün Başlar Derneği koçları, hayatınızı yeniden tasarlamanız için her an sizinleyiz…
Peki, ya siz?
Siz neredesiniz?
Yeni yıla girdik. Yeni düşünce ve inanç kalıpları oluşturmak, değerlerinizin farkında olmak ve kendinizi bir üst versiyonunuza taşımak için sizi tutan şeylerin ne olduğunu bulmak ister misiniz? Gelin, tüm bunları keşfetmek için kendinize bir iyilik yapın ve bir koçluk seansı alın. Bu yıl için kendinize vereceğiniz büyük bir ödül olabilir bu. Bu seansla içinizdeki duyguları, geçmişten getirdiklerinizi fark edin ve eski duygu ve düşüncelerinizin yerine yenilerini koyarak siz de kendinize doğru bir adım atın! Bununla birlikte yaşamınızda içsel mutluluğu kendinize hediye edin! Bunun için önce zihninizdeki kodu değiştirmeniz ve neye inanarak yaşamak istiyorsanız düşüncelerinizi ona göre değiştirmeniz gerekecek. İşte, bu noktada alacağınız bir koçluk seansı, tüm bunları görmeniz ve fark etmeniz için büyük bir fırsat olacaktır.
Bunun için ne yapabilirim diye düşünüyor olabilirsiniz. Hadi gelin, neler yapabileceğinize bakmak için şu soruları yanıtlayalım:
Konuşma biçiminizden tutun, tavır ve davranışlarınıza kadar sahip olduğunuz her şeyin düşüncelerinize ne kadar etki ettiğini biliyor musunuz? Şunu bilmek gerek ki; değişim ve dönüşüm arzu eden herkesin öncelikle kendi programını değiştirmesi gerekmektedir. Alacağınız koçluk seansıyla kendi programınızı gözlemleme ve bunu yeniden yorumlama kabiliyeti kazanmanız mümkün.
Haydi, bu yıl sizin yılınız olacak! Yeni yıl ve yeni hayatınızda, bu zamana kadarki tüm olumsuz düşünce ve sözcüklerinizi geçmişte bırakın ve kendi potansiyelinize yürümenin, kendiniz olmanın, kendinizi yeniden var etmenin, kendinizi keşfetmenin tadını çıkarın.
Biz Gelecek Bugün Başlar Derneği koçları, hayatınızı yeniden tasarlamanız için her an sizinleyiz…
Peki, ya siz?
Siz neredesiniz?