Kendimizi bulma yolculuğumuz, arayışlarımız birçok insanın yaşamı boyunca çıktığı sürekli bir yolculuktur. Bu arayış içerisinde olmak zor gelebilir ancak kim olduğunuzu ve size neyin benzersiz olduğunu bulmanız sizin ödülünüz olabilir.
Kendinizi bulmanın birçok farklı yolu vardır ve herkesin yolculuğu farklıdır. Bu arayışa girdiğinde insanların bazıları işleriyle, bazıları ilişkileriyle, bazıları da kendi kişisel algılarıyla kendilerini bulabilir. Hangi yolu seçerseniz seçin, önemli olan kendinize sadık kalmak, kendinize inanmak, güvenmek ve kendi yolunuzdan kesinlikle vazgeçmemektir.
KENDİMİZİ BULMAK NİÇİN ÖNEMLİ?
Kendimizi bulmak ve kendimizin farkına varmak, kim olduğumuza dair bir anlayışa ulaşmaktır. Kendimizi bulma yolculuğumuz ömür boyu devam edebilecek uzun bir süreçtir ve bu, farkındalıkla ilerleyen bir birey olmanın önemli bir parçasıdır.
Hepimiz kimlik olarak kim olduğumuzu biliyoruz ve bunun farkındayız ancak çok daha önemli olanını bilmiyor olabiliriz ki bu da yaşam amacımızı bulmakla ilgilidir. İşte burada koçluk becerilerinden yararlanarak yaşam amacımızı bulmamız mümkün. Nedir koçluk becerileri ve bu becerilerden nasıl yararlanabiliriz?
Bildiğiniz gibi koç; kişiyi, potansiyelini serbest bırakmasına teşvik ederek arzu ettiği hayata ulaşma yolunda farkındalık yaratan bir süreç yönetir. Kişiyi bu farkındalıkla harekete geçerek sorumluluk alabilmesi için cesaretlendirir. Koç bunu yaparken tavsiye, öneri gibi kişiye yol gösterecek tutum ve davranış içermeyen ve yargılama bulundurmayan sorulardan faydalanır. Kendi kendimize de soracağımız bu sorular, ihtiyacımız olan cevaplara ulaşmamıza yardımcı olur. Ancak dikkat etmemiz gereken şey, kendimize doğru sorular sorarken ve bu sorulara cevap verirken de dürüst olmamız gerektiğidir.
Bu hayata gelme nedeniniz başkalarını mutlu etmek mi? Kendinizi mutlu ve güvende hissettiğiniz, ait olduğunu düşündüğünüz yerde olmak ister miydiniz? Eğer ait olmadığınızı düşündüğünüz yerde bulunuyorsanız, o zaman burayı dizayn edenlerin koşullarına ve kurallarına uyar ve sizi yönetmelerine izin veriyorsunuz demektir ve maalesef bununla kendimizi bulmamız mümkün değildir.
Özetle, kendimize ait olmayan hayatlar yaşayabiliriz. İşte kendimizi bulmak, bulunduğumuz yerin bize ait olup olmadığını anlamak, kaybolan duygularımızı yeniden keşfetmek ve ona uygun yaşamayı öğrenmekle ilgilidir. Kendimizi bulma çabası her ne kadar zor bir çaba olarak algılansa da, buna değdiğini düşünüyorum. Çünkü kendimizi daha iyi tanımak için atacağımız her adım, güzel ve tatmin edici bir yaşam sürmemize yardımcı olacaktır.
KENDİMİZİ BULMAK İÇİN HANGİ ADIMLARI ATMAK GEREKİR?
Bir yolculuğa çıkarken pek çok engelle karşılaşmamız olasıdır. Burada bizleri başarıya götürecek şeyin zorluklar karşısında pes etmemek olduğunu ve her engelin aynı zamanda büyük bir fırsat yarattığını veya öğrenmemiz gereken bir ders olduğunu bilmek…
Bu noktada çok önemli bir ayrıntıya daha dikkatinizi çekmek isterim ki bu ayrıntı, kendinizi bulmanız için ihtiyaç duyacağınız adımları atmanız konusunda size büyük bir motivasyon sağlayabilir;
“Önünüze çıkan engelleri kucaklayın!”
Engeller karşısında demoralize olmak yerine bu engellere sizi daha güçlü kılacak, ayakta tutacak ve yolunuzu bulmanızı sağlayacak bir yol haritası, bir navigasyon olarak yaklaşmanız sizi başarıya taşıyacaktır.
KENDİMİZİ BULMAK BİZE NE KAZANDIRIR?
Yukarıda da ifade ettiğim gibi böyle bir bakış açısıyla yaklaştığınızda, kendinizi bulma yolculuğu her ne kadar zor olsa da, bu yolculuğa çıkmaya değer olduğunu anlıyorsunuz. Bununla her şeyden önce kendinizi olduğu gibi kabul etmeyi ve sevmeyi öğreniyorsunuz. Ayrıca zayıf ve güçlü yönlerinizin farkına varmayı ve değerlerinizi, inançlarınızı daha iyi anlıyorsunuz. Öğrenmiş olduğunuz bu bilgiler doğrultusunda kendi hayatınız hakkında daha iyi seçimler yapıp, daha net kararlar verebiliyorsunuz. En önemlisi, kendinizi daha başarılı bir hayatın içerisinde bulabiliyorsunuz. Kendinizi kaybolmuş veya bulunduğunuz yere ait hissetmediğiniz zamanlarınız da olabilir ancak endişelenmeyin. Bu, yolculuğa başlama zamanınızın geldiği mesajını veriyor demektir. Ayrıca keşfedilmeyi bekleyen cevaplarınızın olduğunu gösteriyor.
BU YOLCULUĞA NASIL DEVAM EDEBİLİRSİNİZ?
Zaman zaman hayatın zorluğundan dem vuruyor, hiç ummadığınız engellerle karşılaşabiliyor veya kendi hayatınıza engeller koyuyor olabilirsiniz. Bu durumda, yukarıda anlattıklarıma paralel olarak karşınızda iki seçeneğin olduğunu görürsünüz; ya pes etmeden çözüme odaklanırsınız ya da yarı yolda pes edip bırakırsınız… Seçim sizin. Şayet pes etmeyen bir tercihte bulunursanız, iki önemli olguya ihtiyacınızın olduğunu fark edeceksiniz. İlki, iç motivasyonunuzu sağlayacak yeni bir yaklaşım tarzı ve ikincisi ise kendinize koyduğunuz hedeflere odaklanmanın yolunu bulmak…
Çoğu insanın buradaki en büyük yanılgısı, yola büyük hedeflerle başlamak oluyor. Bunun yerine daha küçük hedeflerle ilerlemenin ve her bir hedefe ulaşıldığında kendinizi ödüllendirme yoluna başvurmanızın ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu büyük ölçüde sağladığını göreceksiniz. Burada ödül olarak istediğiniz her şeyi seçebilirsiniz. Ödül her ne olursa olsun kendinizi asla ödüllendirmekten vazgeçmeyin.
Hedefe ulaşabilmenin en önemli anahtarı, hedefi yönetilebilir kılmak. Bununla birlikte tüm çabalarınıza rağmen hedefinize ulaşamadığınız zamanlarınız da olacaktır. Böyle bir durumda kendinize “kötü” davranışlarda bulunmak yerine bir önceki eylem adımına dönüp süreci yeniden gözden geçirebilmek daha etkili olacaktır. Unutmayalım ki her hata, öğrenmek ve gelişmek için birer fırsattır. Bu süreçte kendimizi ödüllendirmek ve pozitif kalmak, önünüze çıkabilecek her engelin üstesinden gelmenizi sağlayacaktır.
BAŞKA NELER ÖNERİLEBİLİR?
Herkesin kendini bulma yolculuğu farklı olsa da aynı hedefe ilerleyen ve bu yolculuğa yeni başlamış olan okuyucularımıza bir kaç öneride bulunmak isterim. Bu anlamlı yolculuğa başlarken öncelikle kendinize karşı anlayışlı, sabırlı olmanız büyük önemli arz etmektedir. Çünkü bu yolculuk uzun zaman alabilir. Dolayısıyla acele etmemek gerekir. Devamında açık fikirli olmak ve yeni şeyler keşfetmeye, öğrenmeye açık olmak çok büyük fayda sağlayacaktır. Kendinizle olan iletişiminiz olumsuz olmamalıdır. Şaka yoluyla olsa bile kendinize kötü söz söylemekten kaçınmak yararınıza olacaktır.
Bu yolculuğa başlamadan önce veya başlarken kendinize sormanız gereken güçlü sorularınız olmalıdır. Aşağıda sizlere fayda sağlamasını umduğum birkaç soru örneği hazırladım. Bu sorulara vereceğiniz cevapları mutlaka yazmanızı öneririm.
Kendinde bilmek istediğin şey nedir?
Bu yolculuğa başlama nedenin nedir?
Gelecek için bir hayalin var mı, varsa bu hayalin nedir?
Bu yolculuğa çıkmak için hedefin ne ve neye karar verdin?
Bugün, üç gün yaşama şansının olduğunu bilseydin hayatında neleri başarmak isterdin?
Bu yolculukta seni heyecanlandıran şey nedir?
Bu yolculuğa çıktığında önüne çıkan engeller neye benziyor, tarif edebilir misin?
Seni başarıya götürecek olan şey nedir?
Kendini bulma yolculuğunda sana rol model olacak biri var mı, eğer yoksa senin bu yolda ilerlemen için neler mümkün?
Bu yolculuğa çıkmak sana kendini nasıl hissettiriyor?
Varmak istediğin yer neresi?
Hedefine ulaşamadığında kendine nasıl davranıyorsun ve ne hissediyorsun?
Eğer bu yolda kendini kaybolmuş hissediyorsan yardım almak ister misin?
Bu yolculuk için neler denedin ve ne kadarı işe yaradı?
Bu soruların hayatındaki yolculuğuna ışık olması ümidiyle…
Kendini sevmeyi ve değer vermeyi unutma çünkü sen çok özelsin, değerli ve bu hayatta olması gereken bir mücevhersin.
Sevgilerimle…
