Bir yıl sona erip de yeni bir yıl başlarken, hemen herkeste benzer bir durum yaşanır. O kısa geçiş süreci; bize geçmişte kalanları değerlendirme, öğrenilen dersleri görme, yaşananları kabule geçme ve geleceğe dair yeni kararlar alma fırsatı verir. Geriye bakarız; o yıl içinde yapabildiklerimize, yapamadıklarımıza, başardıklarımıza, ertelediklerimize… Ve tabii, orada kalmaz düşüncelerimiz; önümüze, geleceğe de bakarız…
Değişim İçin Bir Takvim Yaprağından Daha Fazlası
Yeni yıl… Takvimde değişen sadece bir tarihmiş gibi görünse de, çoğumuz için yeni başlangıçların, umutların ve hedeflerin sembolüdür. Yeni yıl, psikolojik olarak “temiz bir sayfa” etkisi yaratır. Yılbaşı, eski ile yeniyi ayıran bir eşiktir birçoğumuz için. Aslında yeni yıl bize sihirli bir çözüm sunmaz ama nadir bir şey verir: Dürüstçe durup kendimizi değerlendirebileceğimiz bir zaman.
“Bu yıl farklı olacak.” cümlesi, her yılın en tanıdık ama en zorlayıcı vaadidir. Yeni yıla dair birçok hayal ve isteğimiz olsa da, çoğu zaman hedefler net olmadığı ya da iç motivasyon doğru şekilde ortaya çıkarılmadığı için, bu heyecan kısa sürede yerini eski atalete bırakır. İşte, tam da burada koçluk devreye girer. Bu noktada koçluk, yeni yılı sadece dileklerle değil, bilinçli adımlarla karşılamanın güçlü bir yolunu sunar.
Koçluk Sadece Hedef Değil, Yön ve Yol Belirleme Sanatıdır
Yeni yıl hedefleri, çoğu zaman başkalarının beklentileri ve genel geçer isteklerle şekillenir. Koçluk süreci ise kişinin kendi değerlerini, güçlü yönlerini ve potansiyelini fark etmesini sağlar. Böylece hedefler, “yapmam gerekenler” listesinden çıkıp “olmak istediğim ben” ile uyumlu hale gelir.
Koçluk; sadece “Ne istiyorum?” sorusuna değil,
-
Neden istiyorum?
-
Bunun benim için anlamı ne?
-
Benim için gerçekten önemli olan nedir?
-
Bunun hayatıma katkısı ne olacak?
-
Beni olduğum yerde tutan ne?
gibi daha derin sorulara alan açar.
Yeni Yıla Koçluk Bakış Açısıyla Girmek
Yeni yıla girerken koçluk yaklaşımıyla kendimize şu soruları sorabiliriz:
-
Bu yılda nasıl bir insan olmak istiyorum?
-
Bu yıl içinde neleri başarmak, hayatıma neleri katmak istiyorum?
-
Hayatımda neleri değiştirmek istiyorum?
-
Kendimi hangi konularda geliştirmek istiyorum?
-
Kontrol edebileceğim ilk küçük adım ne?
Böylelikle koçluk bakış açısı ile hedefleri yeniden tanımlamak, belirlemek ve netleştirmek mümkün olur.
Koçluk; büyük hedefleri, uygulanabilir küçük adımlara bölerek sürdürülebilir bir değişim yaratır. Psikolojide buna “davranışsal ivme” denir. Gerçek dönüşüm; bir gecede değil, farkındalıkla atılan tutarlı ve sürekli adımlarla gerçekleşir.
Yeni Yıl Bir Başlangıçtır ama Asıl Güç Süreçtedir
Yılbaşı, hayatı bir anda değiştirme zorunluluğu değildir. Yeni yıl motivasyonu geçici olabilir fakat koçlukla kazanılan farkındalık kalıcıdır. Değişim ve dönüşüm, takvim değiştiğinde değil, bakış açısı değiştiğinde ve farkındalık geliştiğinde başlar. Yeni yılı bir mucize beklentisiyle değil, kendinle iş birliği yapma kararıyla karşılamak en güçlü başlangıçtır.
Yeni yıl size zaman verir, koçluk ise o zamanı nasıl değerlendireceğinizi keşfetmenize yardımcı olur.
“Yeni yılda yeni bir yol çizmek önemlidir elbette ama ondan daha önemlisi, o yolun -bizden uzaklaşan bir yol değil- kendi özümüze doğru olmasıdır. Yol, kendine varıyorsa anlamlıdır.”
Yeni Yılda Kendi Yolunu Çizmek
Yeni yılda yeni bir yol çizmek önemlidir elbette ama ondan daha önemlisi, o yolun -bizden uzaklaşan bir yol değil- kendi özümüze doğru olmasıdır. Yol, kendine varıyorsa anlamlıdır. Daha uzak hedefler değil, kendimizle derin bir temas daha anlamlıdır. Kendimizden uzaklaşmış ve kendimize yabancılaşmış olmak değil, gerçeğimizle bağ kurmuş ve kendi özgünlüğümüz içinde en iyi versiyonumuza dönüşmüş olmaktır kıymetli olan. Asıl hedef; kendimizi olduğumuz halimizle kabul edebilmek, kendimizle yeniden tanışmak, barışmak ve kaynaşmak, kendimizi bulmak, kendimiz olma cesareti gösterebilmek ve o hâlden ileriye gidebilmektir.
Yol Dışarıda Değil, İçeride Başlar
Koçlukta sıkça karşılaşılan bir gerçek vardır: İnsanlar, istediklerini sandıkları şeyler için yola çıkarlar ama süreçte aslında kim olmak istediklerini keşfederler. Çünkü gerçek yolculuk, dış koşulları değiştirmekten önce iç pusulamızı fark etmekle başlar.
Koçluk, kişiye doğru yolu göstermez. Onu kendi yolunu fark etmeye davet eder. Çünkü en sürdürülebilir adımlar, başkasının haritasıyla değil, kendi iç sesimizle atılır.
Koçluk; kişinin kendi ritmini, değerlerini, ihtiyaçlarını ve iç sesini duyabilmesi için güvenli bir alan sunar.
Yeni Yıl Bir Vaade Değil, Kendinle Yapılan Bir Anlaşmaya Dönüşebilir
Bu yıl belki de kendinize büyük sözler vermek yerine şunu fısıldayabilirsiniz:
“Bu yıl kendimi daha çok duyacağım.”
“Bu yıl acele etmeden anın tadını çıkaracağım.”
“Bu yıl bana iyi gelen yolda kalmayı deneyeceğim.”
Bu yeni yıl, yeni bir insan olmayı değil, kendine biraz daha yaklaşmayı hatırlatsın. Çünkü gerçek yol, bir takvim yaprağında değil, kendinle kurduğun ilişkide başlar.
